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头皮屑多怎么办才好

2018-05-26 11:25:38

  头皮屑多怎么办才好,关于头发带来的问题数不胜数,但是许多网友都想知道这个问题:头皮屑多怎么办才好?那就让瑞丽诗植发告诉你。头皮屑多的大多数都是中、青年人,儿童和老年人较少,因为中、青年人正处在生命中较为旺盛的时期,工作繁忙、精神压力大、同时也没有保证正常的作息时间和良好的饮食,加上环境的污染等其他情况,都可能会使头皮屑增多。头皮屑多,毛孔被堵塞,就容易造成毛发衰弱,细菌增殖,产生一连串头皮头发问题。那么头皮屑多应该怎么办呢?

头皮屑多怎么办才好

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  首先,头皮屑多要做到以下5点避免更多的头皮屑:

  1.避免吃煎炸、油腻、辣、酒精及咖啡等食物,这些食物都会增加头皮的出油情况,应该少吃、少喝,直接戒掉最好。

  2.减少食用甜味食品的次数。因为头发属碱性,甜品属酸性,会影响体内的酸碱平衡,加速头皮的产生。

  3.要使用正确洗头的方法。不要将洗发水直接倒在头皮上,因未起泡的洗发水会对头皮造成刺激,形成头皮或加剧头皮出现,故应倒在手中搓起泡再搽在头发上。

  4.洗头时要使用温水。水过热会刺激头皮油脂分泌。;水温过冻令毛孔收缩,发内的污垢不能清洗掉,所以应用约20度温水即可。

  5.七天左右换一次洗发水。洗发水对头发的清洁只是短暂性,七日左右后头皮就会适应,从而会失去清洁效果,可以买两种不同类型的洗发液交替。

  6.常吃些富含蛋白质、维生素A、铁、硫、锌、钙、铜、碘的营养物质,有利于防止脱发。脱发较多的人,一方面要补充营养,尽量少吃脂肪类及辛辣食物,另一方面还要选用食疗方法护发,如取黑芝麻15克(研粉)、枸杞子12克、大米50克,入锅加水适量共煮成粥,配餐用之,每日1次。在医生指导下,适当选用何首乌、熟地黄、黄精、女贞子、当归等养肝肾、补精血的中药组方蒸服,也可以收到乌发养发和防止脱发的功效。

  以上就是瑞丽诗专家对“头皮屑多怎么办才好”的介绍,如果还有什么疑问请点击在线咨询进行了解。